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镇江句容市边城镇举办中老年健康保健知识讲座

                        镇江句容市边城镇举办中老年健康保健知识讲座
(“在线传媒”句容讯)为进一步增强镇域内中老年社区居民的自我保健意识,提高现代社区居民的生活质量,12月20日边城镇社区教育中心邀请了中国首届健康教育金牛奖获得者、国家三级心理咨询师、镇江市十大杰出科普人物、句容市疾控中心王方主任,为边城镇50多名老年同志举办了一堂精彩的健康保健知识讲座。
  

   讲座中,王主任从冬季老年人要注意什么、冬季好发病的种种信号、脑血管意外的发病信号、高血压危险的发病信号、“中风”最容易在什么时候发作等方面,以饮食、饮酒、饮茶和科学服药日常生活见闻为例,用通俗易懂的语言为大家讲授了生活习惯与健康、长寿的关系,并把健康生活方式归纳成三句话:管住嘴、迈开腿、好心态。特别是在互动环节过程中,让老年同志切实感受到了在日常生活中要注意的“十大禁忌”。此外,王主任还提出了“勤运动、畅心情、节饮食、适环境、服药物”的养生三字经,鼓励老同志们养成良好的生活习惯。

    边城镇社区教育中心一直以老年教育研究理念为研究课题,多次开展系列公益性的社区教育活动。此次讲座,提高了社区老年居民的养身保健理念,提升了社区居民的生活素质,为创建文明边城、和谐社区打下坚实基础。
撰稿:镇江句容边城社区教育中心 朱斌/陈鸣

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