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适合不同老人的散步法  [2019-4-4]
适度做仰卧起坐有助养护腰椎  [2019-4-3]
老人多运动防治骨质疏松  [2019-4-2]
打好太极拳关键要会“松”  [2019-4-1]
老年人关节需要“减负” 运动要得法  [2019-3-29]
老年日常运动要注意些什么  [2019-3-28]
有利于老年人强身的健肺操  [2019-3-26]
早晨动动腿 腿脚麻利晚年好  [2019-3-25]
老年保健之慢步走  [2019-3-22]
坚持7个小动作收获大健康  [2019-3-21]
运动降压有秘诀  [2019-3-20]
步行有效改善老人肺功能  [2019-3-19]
锻炼时不宜长时间蹲马步  [2019-3-18]
十个动作缓解肩周炎  [2019-3-15]
按摩三穴位提神醒脑防感冒  [2019-3-14]
常按摩六穴位护心养肾延年益寿  [2019-3-8]
养肾固腰锻炼法  [2019-3-7]
杠铃使我体健有力  [2019-3-6]
关节锻炼法  [2019-3-5]
饭后百步走,活到九十九!  [2019-3-4]
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